▲ 실버 아쿠아로빅 교실 프로그램

단양군보건의료원은 65세 이상 지역주민의 건강한 신체활동을 지원하기 위해 지난 3월부터 운영한 ‘실버 건강아카데미 아쿠아로빅 교실’을 성공적으로 마무리했다고 24일 밝혔다.

이번 프로그램은 지역 어르신들의 신체활동 실천 기회를 확대하고 건강 수준을 높이는 한편, 참여자 간 소통과 친목의 장을 마련하기 위해 추진됐다.

총 41회에 걸쳐 운영된 이번 아쿠아로빅 교실에는 누적 1,166명이 참여했다.

프로그램은 단양군체육회 강사의 전문적인 지도 아래 청소년수련관 수영장에서 진행됐다.

참여자들은 물속의 저항력과 부력을 활용한 아쿠아로빅 기초 동작을 시작으로 걷기, 덤벨과 누들봉을 활용한 운동, 댄스 등 다양한 동작을 단계적으로 익혔다.

특히 참여자들의 적극적인 참여와 높은 호응 속에 단 한 건의 안전사고나 부상 없이 전 일정을 마무리해 의미를 더했다.

군보건의료원 관계자는 “아쿠아로빅은 물의 부력과 저항을 활용해 어르신들도 비교적 부담 없이 신체활동을 할 수 있는 운동”이라며 “앞으로도 지역 어르신들이 건강하고 활기찬 노년을 보낼 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.

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