평균체중 20대에서 30대로 넘어가면서 3.1kg 증가해

(이슈타임)김현진 기자=여성들이 다이어트하기에 가장 좋은 나이가 25살이라는 연구 결과가 발표됐다.

최근 영국 일간 데일리메일에 따르면 여성은 40세가 될 때까지 평균 14번의 다이어트를 시도해 평균 19kg을 감량하는 것으로 나타났다. 다이어트 횟수는 20대에 8번 30대에 6번으로 감소했다.

연구결과 20대가 다른 나이대에 비해 체중감량이 가장 쉬운 이유가 피트니스 센터에 등록하는데 필요한 비용과 다니기 위해 써야할 여가 시간이 상대적으로 여유롭기 때문인 것으로 분석했다.

연구에 따르면 다이어트는 평균 31일 동안 지속 됐으며 영국의 경우 평균체중이 20대에서 30대로 넘어가면서 3.1kg 증가하는 것으로 나타났다.

연구를 진행한 포르자의 리 스미스 전무이사는 우리 조사는 여성이 20대에서 30대로 넘어가면서 체중을 감량하기가 더 어려워진다는 것을 통계적으로 보여줬다 면서 30대 여성은 피트니스 센터에 갈 여유가 적고 아이를 가진 뒤에는 늘어난 체중을 빼는 데 어려움을 겪기 때문 이라고 설명했다.

이어 이들 여성은 생활 속에서 너무 많은 일을 하고 있어서 다이어트를 덜 하게 돼 체중 감량에 도움이 필요할 수 있다 고 덧붙였다.

이번 연구에서는 또 첫 애를 가진 여성은 일반적으로 체중이 1.8kg이 늘어난 것으로 나타났다. 그런데 3명 중 1명만이 출산 이후 12개월 안에 늘어난 체중을 뺄 수 있었던 것으로 밝혀졌다.

이뿐만 아니라 여성이 20대에서 30대로 넘어가면서 평균 체중 3.1㎏이 늘어난 것과 첫 아기를 갖게 되는 평균 나이가 30.2세라는 것도 연관성이 있는 것으로 확인됐다.

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