담배와 술 대신 건강한 생활 습관 실천!

▲ 평택시민 모두 함께하는, ‘담배․술 대신! 실천 챌린지’ 운영

평택시는 시민들의 건강한 생활 습관 형성과 금연·절주 실천 분위기 조성을 위해 7월 20일부터 31일까지 2주간 ‘담배·술 대신! 실천 챌린지’를 운영한다.

이번 챌린지는 흡연이나 음주 여부와 관계없이 평택시민이라면 누구나 참여할 수 있으며, 건강한 생활 습관 실천을 통해 금연·절주 문화를 함께 응원하기 위해 마련됐다. 참여 방법은 네이버 폼(QR코드)을 통해 신청한 뒤 ‘담배·술 대신 OO하기’를 주제로 건강한 대체 행동 3가지를 실천하면 된다.

참여자는 ▲주 3회, 하루 30분 이상 걷기 ▲주 2회, 30분 이상 근력운동 하기 ▲하루 물 1리터 마시기를 실천한 후, 8월 3일부터 14일까지 걷기, 근력운동, 물 마시기 활동을 각각 인증할 수 있는 사진 1장씩, 총 3장을 네이버 폼을 통해 제출하면 참여가 완료된다.

인증을 완료한 참여자 가운데 100명을 추첨해 기념품(금연·절주 홍보물)을 증정하며, 당첨자는 8월 18일 문자로 개별 안내할 예정이다. 기념품은 8월 18일부터 25일까지 송탄보건소를 방문해 받을 수 있다.

평택시 송탄보건소 관계자는 “금연 절주를 실천하기 위해서는 걷기나 운동, 충분한 수분 섭취와 같은 건강한 대체 행동을 생활 속에서 실천하는 것이 중요”하다며 “이번 챌린지를 통해 시민들이 건강한 습관을 만들고 금연·절주를 자연스럽게 실천하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

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