생활권 중심 건강클럽으로 근력운동 및 다양한 건강활동 지원

▲ 대구 중구보건소, 어르신 건강클럽 ‘Stop 노쇠! Start 근력충전!’ 운영

대구 중구보건소는 6월 9일부터 7월 16일까지 인공지능(AI)·사물인터넷(IoT) 기반 어르신 건강관리 사업 참여자를 대상으로 생활권 중심 건강클럽 ‘Stop 노쇠! Start 근력충전!’을 운영하고 있다.

이번 건강클럽은 비대면 건강관리사업 참여 어르신들이 지역사회 공간을 활용한 소규모 건강모임에 참여해 신체활동을 실천하고, 이웃과 소통하며 사회적 교류를 넓힐 수 있도록 마련됐다.

하누리어울림센터에서 운영되는 ‘하누리 건강클럽’은 매주 화요일, 동인세대공감마당에서 운영되는 ‘동인 건강클럽’은 매주 목요일 진행된다.

두 건강클럽은 각각 6주 과정으로 동일한 프로그램을 운영한다.

참여 어르신들은 매회 30분 근력운동을 하고, ▲만성질환 관리 ▲노년기 건강 식생활 교육 ▲구강 건강관리 교육 ▲우울 예방 교육 ▲원예 활동 ▲치매 예방 캘리그라피 수업 등 다양한 건강 증진 프로그램에 참여하고 있다.

특히 이번 프로그램은 집에서 건강관리를 해 오던 어르신들이 대면 활동을 통해 서로 안부를 나누고, 함께 운동하며 건강생활 실천 의지를 높일 수 있도록 구성돼 참여자들의 호응을 얻고 있다.

건강클럽에 참여한 한 어르신은 “집에서 혼자 건강관리를 하다가 이웃들과 함께 운동하고 다양한 활동에 참여하니 더욱 즐겁고 건강해지는 느낌이 든다”며 “앞으로도 건강클럽 활동에 꾸준히 참여하고 싶다”고 말했다.

중구보건소는 9월부터 10월까지 남산정마음이음공간과 중구생활문화센터에서도 건강클럽을 추가 운영해 더 많은 어르신이 가까운 생활공간에서 건강관리 프로그램에 참여할 수 있도록 할 계획이다.

황석선 보건소장은 “건강클럽은 어르신들이 가까운 생활공간에서 건강한 관계를 만들고 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕는 프로그램”이라며 “더 많은 어르신이 건강한 노후를 보낼 수 있도록 지원하겠다”고 말했다.

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