내 폐 나이는 몇 살?

▲ 의정부시 보건소, ‘건강한 숨 챌린지’ 첫걸음

의정부시 보건소는 7월 16일 시청 별관 1층 건강관리실에서 금연을 희망하는 직원과 방문 민원인을 대상으로 ‘건강한 숨 챌린지’ 1회차 프로그램을 운영했다.

이번 챌린지는 담배 연기 없는 건강한 청사 환경을 조성하고 흡연자의 자발적인 금연 실천을 지원하기 위해 마련했다. 7월부터 12월까지 매월 셋째 주 목요일 총 6회에 걸쳐 진행한다.

이번 회차에서는 ‘숨 통(通) 트는 첫걸음’을 주제로 참여자 등록과 함께 폐 나이 측정, 일산화탄소(CO) 측정, 폐활량 검사, 니코틴 의존도 평가를 실시했다. 또한 개인별 흡연 습관을 확인하는 자가진단 테스트와 금연 상담을 통해 참여자들이 자신의 건강 상태를 객관적으로 확인하고 금연 목표를 설정할 수 있도록 지원했다.

특히 참여자들은 금연 다짐 카드를 작성하고 금연 성공을 약속하는 시간을 가졌으며, 희망자에 한해 금연서약서를 들고 폴라로이드 사진을 촬영하며 금연 의지를 다시 한번 되새기는 뜻깊은 시간을 가졌다. 아울러 보건소는 금연보조제를 제공해 금연 실천을 지속할 수 있도록 지원했다.

건강한 숨 챌린지는 월별 테마에 따라 금단 현상 극복, 금연 상태 점검, 건강 변화 확인, 금연 습관 형성, 금연 성공 평가 등을 단계적으로 지원하는 맞춤형 프로그램으로 운영된다. 참여자들은 체내 니코틴 검사와 폐 나이 재측정 등을 통해 자신의 변화를 직접 확인하며 금연을 지속할 수 있도록 도움을 받게 된다.

장연국 소장은 “금연은 개인 건강뿐 아니라 가족과 동료의 건강을 지키는 가장 효과적인 실천”이라며 “앞으로도 참여자들이 금연에 성공할 수 있도록 지속적인 상담과 지원을 아끼지 않겠다”고 말했다.

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