운동·식습관 통합 프로그램으로 중장년층의 건강한 생활습관 지원

▲ 예천군보건소, ‘밸런스핏 건강교실 1기’ 참여자 모집

예천군보건소는 지역 주민의 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 오는 7월 31일까지 40대 ~ 60대 군민을 대상으로 ‘밸런스핏 건강교실 1기’ 참여자 10명을 모집한다.

이번 프로그램은 8월 5일부터 9월 2일까지 5주간 매주 수요일 오전 10시 30분부터 12시까지 예천군복합커뮤니티센터 2층 건강증진지원센터에서 운영된다.

‘밸런스핏 건강교실’은 인바디 측정을 시작으로 유산소 운동인 에어로빅, 근력 강화를 위한 필라테스, 올바른 식습관 교육과 요리 실습 등으로 구성된다.

한편, 예천군건강증진지원센터는 오는 7월 31일(금)까지 ‘엑스바디 체형교실’ 참여자도 모집한다.

총 2회차로 진행되는 해당 프로그램은 회차당 만 11세 이상 예천군민 10명을 모집 중이며, 엑스바디 장비를 활용한 자세 불균형 정밀 측정 및 자세 교정 운동 과정을 통해 장시간 앉아 있는 학생과 직장인에게 도움이 될 것으로 기대된다.

임미란 보건소장은 “건강은 일상에서 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요하다”며 “건강 증진에 실질적 도움이 될 수 있는 프로그램을 꾸준히 개발하고 확대해 가겠다”고 말했다.

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