＂먹으면서 살뺄 수 있는 다이어트 법 공개하겠다＂

(이슈타임)이지혜 기자=엑소 시우민이 데뷔후 8kg을 감량한 다이어트 비법을 공개해 눈길을 끌고 있다.

지난 26일 MBC에브리원 '스타쇼 360'에 출연한 엑소 시우민은 '안먹고 빼다보면 몸이 너무 안 좋아진다'며 먹으면서 살을 뺄 수 있는 다이어트 비법을 소개했다.

시우민은 일어나자마자 한시간 정도 걷고 나서 한시간 동안 아침식사를 한다고 밝혔다. 이때 주의해야할 점은 어떤 음식을 먹어도 상관없지만 배불리 먹는 것은 안된다.

이후 4시간 가량 공복을 유지하다가 배가 고플때 점심을 적당히 먹고 오후에도 4시간 공복을 유지한다. 무엇보다 저녁 이후 취침시간 전 4시간 공복을 지키는 것이 중요하다.

시우민은 '한달동안 이걸 진행하다보면 절대 살이 찌지 않을 것이며 어느정도 살이 빠졌을 거에요'라고 말했다.

그는 다이어트를 하며 가장 중요한 점으로 '부지런함'으로 꼽았다. 일찍 일어나 운동을 해야하기 때문이다.

두번째로는 '끈기'가 필요하다고 설명했다. 마지막으로 시우민은 '성실, 노력, 긍정 이 세가지만 있으면 다이어트에 성공할 수 있다'고 덧붙였다.

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