주민 걷기동아리를 지역사회 건강리더로 양성

▲ 대구 중구보건소, 걷기리더 역량강화로 주민 주도 걷기문화 확산

대구 중구보건소는 지난 24일 시민건강놀이터에서 걷기동아리 회원을 대상으로 ‘2026년 걷기동아리 역량강화교육’​을 실시했다.

이번 교육은 걷기동아리 회원들이 올바른 운동방법을 익히고, 지역사회에서 건강한 걷기 실천을 이끌어갈 수 있도록 걷기리더로서의 건강관리 및 활동 역량을 강화하기 위해 마련됐다.

이날 교육은 대구광역시 걷기협회 소속 강사 2명의 지도 아래 진행됐다.

체형분석기를 활용한 개인별 자세 측정과 결과 해석을 시작으로, 최대심박수를 활용한 적정 운동강도 걷기 실습과 올바른 걷기 자세 교육​을 진행해 참여자들이 자신의 신체 상태에 맞는 걷기방법을 직접 익힐 수 있도록 했다.

교육에 참여한 한 걷기동아리 회원은 “평소에도 꾸준히 걷고 있지만 내 자세나 운동강도가 적절한지는 잘 몰랐다”며 “오늘 배운 내용을 동아리 회원들과 함께 실천하고, 주변에도 올바른 걷기방법을 알려주고 싶다”​고 말했다.

중구보건소는 이번 교육을 비롯해 대면·비대면 건강교육과 월별 건강리더 활동미션을 운영하며 걷기동아리 참여자들이 지역사회 건강리더로 활동할 수 있도록 지원하고 있다.

이를 통해 동아리 안에서의 걷기 실천을 넘어 건강지식과 건강생활 실천 분위기가 지역사회로 확산될 수 있도록 할 계획이다.

황석선 중구보건소장은 “걷기리더는 주민과 가장 가까운 곳에서 건강한 생활습관을 함께 만들어가는 중요한 역할을 한다”며 “앞으로도 주민이 스스로 건강을 관리하고 함께 실천할 수 있는 걷기 환경과 건강문화를 조성하는 데 힘쓰겠다”고 전했다.

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