옹진군, 주민과 함께한 12주,‘근육채움’2기 성료

▲ 옹진군, 주민과 함께한 12주,‘근육채움’2기 성료

옹진군은 지난 10일 연평면 체육관에서‘근육채움 건강관리 프로그램’ 2기 수료식을 개최하고, 연평면 주민을 대상으로 진행한 12주간의 프로그램을 성황리에 마무리했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 도서지역 중장년층과 노년층의 근감소증 예방과 건강한 노후를 지원하기 위해 마련됐으며, 올해 장봉도에서 진행한 1기에 이어 연평면에서 2기를 진행했다.

프로그램은 운동과 영양을 함께 관리하는 방식으로 운영됐다.

참여자들은 보건소 운동처방사의 지도 아래 △근력 강화 운동 △스트레칭 및 유연성 운동 △박수 체조 등을 실시하고 개인별 운동 자세를 교정받았다.

이와 함께 영양교육과 식생활 평가로 식습관을 점검하고, 단백질 보충제를 지원받는 등 맞춤형 관리를 받았다.

참여 주민들은“이제 몸이 풀리고 운동에 익숙해지는데 벌써 끝나 아쉽다”며 프로그램의 지속 운영을 요청하는 등 높은 만족도를 나타냈다.

이날 수료식에서는 12주간 성실히 참여한 주민들에게 수료증과 소정의 인센티브를 전달하며 꾸준한 운동 참여와 건강관리를 위한 노력을 격려했다.

보건소 관계자는“주민들이 운동에 재미를 느끼고 지속적인 참여 의지를 보였다는 점에서 의미가 크다”며,“앞으로도 도서지역 주민들이 가까운 곳에서 운동에 참여하고 건강한 생활 습관을 이어갈 수 있도록 다각적인 지원을 이어가겠다”고 말했다.

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