출퇴근길·점심시간 등 일상 속에서 부담 없이 걷기 실천…1·2차 챌린지 775명 참여

▲ ‘관악구민 걷기 챌린지’ 참여 안내 포스터

관악구가 주민들이 바쁜 일상 속에서도 쉽게 걷기를 실천하고 건강한 생활습관을 만들어 갈 수 있도록 비대면 ‘관악구민 걷기 챌린지’를 마련했다.

‘관악구민 걷기 챌린지’는 올해 총 3회에 걸쳐 진행하는 비대면 건강생활 실천 프로그램으로, 시간과 장소에 구애받지 않고 출퇴근길과 점심시간, 산책 등 일상생활 속에서 정해진 코스 없이 누구나 자유롭게 참여할 수 있다.

걷기 챌린지는 주민들이 거창한 운동 계획을 세우지 않고도 각자의 생활 여건에 맞춰 자연스럽게 걷는 시간을 늘릴 수 있다는 장점이 있어, 6월에 진행한 1차 챌린지에는 388명, 9월 말부터 10월 초까지 진행한 2차 챌린지에는 387명 등 총 775명의 주민이 참여하며 큰 호응을 얻었다.

구는 이러한 참여 열기를 이어 더 많은 주민이 걷기를 생활화할 수 있도록 올해 마지막 3차 챌린지를 진행한다. 참여 대상은 관악구 주민으로, 11월 2일부터 11일까지 10일간 하루 8천 보 이상 걷기를 7일 이상 실천하면 된다.

참여자는 손목닥터9988 등 걸음 수를 확인할 수 있는 애플리케이션을 활용해 하루 8천 보 이상 걸은 기록을 측정하고, 7일 이상의 걷기 인증사진을 모아 이름과 연락처를 함께 카카오톡 채널 ‘관악구보건소 건강관리센터’로 11월 13일까지 제출하면 된다.

구 관계자는 “원활한 참여 확인을 위해 날짜와 걸음 수가 명확하게 표시된 인증사진을 준비하고, 7일 이상의 걷기 기록을 모두 모아 기한 내 제출해 주시길 바란다”라며 “주민 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드린다”라고 말했다.

앞서 걷기 챌린지에 참여한 주민들을 대상으로 실시한 만족도 조사에서는 99% 이상이 긍정적으로 평가했다.

참여 주민들은 “챌린지를 통해 걷기에 대한 동기부여가 생기고 규칙적인 운동 습관을 기를 수 있었다”, “걷기 목표가 어렵지 않아 부담 없이 참여할 수 있었다”, “앞으로도 이런 프로그램이 자주 마련되면 좋겠다” 등의 반응을 보였다.

앞으로도 구는 가족과 친구, 이웃이 함께 즐거움을 나누고 건강한 생활습관을 형성할 수 있도록 지원하는 등 주민들이 일상에서 부담 없이 건강관리를 실천할 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 마련할 계획이다.

박준희 관악구청장은 “이번 3차 챌린지에도 많은 주민이 참여해 걷는 즐거움과 건강을 함께 챙기시길 바란다”며 “앞으로도 주민들이 건강한 생활습관을 꾸준히 실천할 수 있도록 지원해 모두가 건강하고 활기찬 관악을 만들어 가겠다”라고 말했다.

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