- 9월 9일 홍정기 교수 초청, 근육 관리와 자가 운동법 실습

▲2025 건강이지 건강 톡톡 명사 특강 포스터(사진=시흥시)

[프레스뉴스] 장현준 기자= 시흥시(시장 임병택)는 시민의 자가 건강관리 역량을 높이기 위해 ‘건강이지 건강 톡톡(Talk Talk)-명사 특강’을 오는 9월 9일 오후 7시부터 8시 30분까지 시흥ABC행복학습타운 ABC홀에서 개최한다.

이번 특강에는 홍정기 교수(차의과학대학교 스포츠의학대학원장)가 강연자로 나선다. ‘건강 100세, 근육이 최고의 건강보험’을 주제로, 근육 관리의 중요성과 자가 운동법, 올바른 걷기 자세, 스트레칭 등을 시연하고, 참가자가 함께하는 실습도 진행한다. 강연 전에는 건강홍보관(금연 상담 및 혈압ㆍ혈당 체크, 스트레스 검사 등)을 오후 6시부터 운영해, 건강생활을 위한 상담 및 검사도 운영할 계획이다.

홍정기 교수는 「오늘부터 걷기 리셋」, 「트레이닝 혁명」 등 다수의 건강 저서를 집필했으며, tvN ‘유퀴즈 온 더 블록’, EBS ‘귀하신 몸’ 등 방송에 출연해 대중들과 활발히 소통해 온 국가대표 재활트레이너이자, 회복 운동 분야의 권위자다.

참가 신청은 홍보물의 정보무늬(큐알코드(https://naver.me/FlcYgL35))를 통해 하면 되고, 선착순 300명을 모집한다.

시흥시 건강증진과는 시민과 함께하는 건강도시 조성을 위해 이번 9월 ‘건강 톡톡(명사 특강)’ 이후 10월에는 ‘건강 상상(건강도시 그림그리기 공모전)’, 11월에는 ‘건강 투게더(건강 캠프)’ 등 ‘건강이지’ 정책 이름으로 시민 참여형 정책을 이어 나갈 계획이다.

시는 앞으로도 시민이 스스로 건강을 실천하고, 생활 속에서 건강한 습관을 만들어 갈 수 있도록 다양한 정책을 꾸준히 펼쳐 나가고, 시민이 필요로 하는 정책을 함께 만들어 가는 데 최선을 다할 방침이다.

 

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