걷는 만큼 가벼워지는 마음

▲ 시민들이 영주댐 일원을 걷고 있다

영주시보건소는 오는 3월 12일부터 31일까지 20일간 비만 예방을 위한 모바일 앱(워크온) 걷기 챌린지를 운영한다.

이번 챌린지는 봄을 맞아 일상 속 걷기 운동을 장려하고, 만성질환의 주요 원인인 비만을 예방하며 시민들의 건강생활 실천 분위기를 조성하기 위해 마련됐다.

챌린지 기간 동안 총 16만 보를 달성한 참여자 중 200명을 추첨해 소정의 기념품을 지급하며, 1일 최대 8천 보까지 걸음 수가 인정된다.

참여 방법은 스마트폰에서 ‘워크온’ 앱을 검색해 설치한 후 △회원가입 △영주시 공식 커뮤니티 가입(건강으로 가는 가벼운 발걸음) △챌린지 참여하기 △챌린지 기간 동안 목표 걸음 수 달성 후 응모하는 순으로 진행된다.

올해는 특히 40대 이상 시민을 대상으로 사전·사후 검사를 병행한다.

참여자는 챌린지 시작 전 건강 상태를 측정하는 사전 검사를 실시하고, 6개월 동안 워크온을 통해 걷기 활동을 지속한 후 사후 검사를 진행하면 건강 개선 정도에 따라 소정의 상품을 지급받을 수 있다.

보건소 관계자는 “올해 첫 워크온 걷기 챌린지를 통해 시민들이 걷기 운동의 즐거움을 느끼고 건강관리에 관심을 갖는 계기가 되길 바란다”며 “봄철 가벼운 산책과 함께 많은 시민들이 참여해 주시길 바란다”고 말했다.

걷기 챌린지와 관련한 자세한 내용은 보건소 건강증진과로 문의하면 된다.

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